上海的踩踏事件已經過去了很多天，但在悲傷中，我們也應該反思和思考為什么會發生這樣不幸的悲劇在這樣一個人群密集的大型集體活動中，我們應該掌握哪些自助和保護知識防止和抵制此類危險踩踏事故，保護您的人身安全，踩踏事件如何自救急救避免上海踩踏悲劇重演？
.如果你只是遇到交通堵塞
1.保持冷靜。不要大喊大叫或推別人。在開始擁擠或不幸被困在擁擠的人群中時，一定要教育學生保持冷靜。不要大聲喊叫或催促他人，以免引起混亂。服從事故現場管理人員的指揮和調度，
與指揮官合作，緩解交通擁堵，避免踩踏事故。
2.抓住一個堅實的物體，等待逃跑的機會。如果你在一邊發現一個固體物體，緊緊抓住它，等待機會逃跑。
3.熟練地用手臂打開胸前的空間。如果你不由自主地被擁擠的人群所包圍，以更大的力量伸展手臂，用手掌觸摸前面的人的背部，用另一只手握住伸出的手的手腕，用雙臂打開胸前的空間，穩定重心，用小步跟隨人流移動，不要試圖超越別人。
4.不要撿起掉落的錢包或穿被踩壞的鞋子。
北京紅立方機場急救箱廠家介紹說：在擁擠的人群中行走時保持平衡。不要撿起掉落的錢包、手機和其他物品。踩踏鞋子時，不要彎腰拾鞋、穿鞋，以免擠壓、踩踏。
2.如果你陷入極度擁擠
1.防止窒息，堅持雙臂交叉自我保護
如果你陷入極度充血，試著在胸前保持一定的空間，以防止窒息。你應該做交叉雙臂、雙手握住上臂并將其平放在胸前的自我保護動作，并盡量堅持下去，直到情況好轉。
2.不比別人多，不倒退
不要試圖超越別人， 更不用說逆行了，聽從指揮官的指揮。
3.有人摔倒在前面，停下來呼救時刻保持惕，做好保護自己和他人的準備。如果前面有人突然摔倒，立即停車，同時大聲呼救，告訴后面的人停止前進。
三、 如果你絆倒或摔倒了
1.向你周圍的人呼救
2.盡快起床
四、如果你跌倒后站不起來
1.倒在地上，不要面朝上
如果你不小心摔倒了，一定不要摔倒在地。這樣，你的內臟很容易被踐踏。
2. 身體側彎，保護頸部和頭部
側身蜷曲，膝蓋靠近胸部，交叉手指，雙手扣上脖子，雙臂保護頭部。保護胸部和腹腔的重要器官，側臥。這樣，即使你被踩到，你也會踩到你的屁股和其他部位，而不會損傷重要的器官
死者是不幸的，生者是幸運的。為了更好地生活，遠離這些危險，學習和掌握踩踏事故中的自助和自我保護知識是非常必要的。
藥劑師親切地提醒我們把這次事故當作一個告，
盡量避免經常參加一些人群密集的大型集體活動，即使要參加，也要注意預防，保護自己的安全。
